上了年纪的女性吃什么补充雌激素

作者:xuyan32818  时间:2015-11-16 00:01:55  来源: 大众养生网

上了年纪的女性吃豆制品、水果、蜂王浆等补充雌激素。

1、豆制品:豆制品通常包括豆腐以及豆浆等里面的天然雌激素含量非常丰富,对于上了年纪的女性出现雌激素水平下降,引起的四肢乏力以及莫名盗汗等症状,能起到改善的效果。

2、水果:水果方面通常包括苹果、香蕉、石榴等,也具有一定的雌激素含量,适当吃的情况下可以增强自身的体质,有利于身体的逐渐改善。

3、蜂王浆:蜂王浆可以通过用水冲泡的方法服用,里面的微量雌激素含量可以弥补女性雌激素不足所引起的临床症状,也属于是天然的珍稀成分,里面还具有维生素以及大量的氨基酸成分。

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