怎样才能促进胸部发育

作者:xuyan3286  时间:2015-11-16 00:41:38  来源: 大众养生网

可以通过饮食、按摩以及服用药物等方法达到促进胸部发育的目的,具体方法要看个人需求。

1、饮食:青春期是胸部发育的重要阶段,这时适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物,能起到促进胸部发育的作用。

2、按摩:对两边乳房交替按摩10分钟到20分钟左右,有促进血液循环的作用,也能在一定程度上起到促进胸部发育的效果。

3、服用药物:遵医嘱服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片或者己烯雌酚片等雌激素类药物,也有促进胸部发育的作用。

除以上方法外,胸部发育阶段养成规律的作息习惯,保证充足睡眠,也能起到辅助促进胸部发育的作用。

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