湿气重可能是长时间饮食不当，导致体内水分调控系统失衡，或者是生活在潮湿地区引起。一般可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式。
1、饮食调理：可以多吃西红柿、胡萝卜等富含维生素且容易消化饮食，能够促进肠道蠕动，排出体内毒素以及多余物质，起到排湿气效果。
2、运动调理：可以在日常生活中增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够消耗体内脂肪、排出湿气，还可以消除身体疲劳感，令人心情愉快。
3、药物治疗：患者可在医生指导下使用参苓白术丸、香砂六君丸、附子理中丸等药物治疗，可有效缓解症状。
湿气重要怎么办
作者：zhang3 时间：2018-01-02 00:31:31 来源：
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