容易紧张是为什么呢

作者:caida  时间:2018-03-16 00:11:59  来源: 大众养生网

容易紧张可能是性格原因、重大场合、心理疾病等原因导致。

1.性格原因:可能是由于患者的性格比较内向,自信心比较小,在接触人或者事的时候,容易出现紧张的情绪。患者可以通过深呼吸的方法,帮助缓解症状。

2.重大场合:部分人群在参加重大场合时也会出现紧张的情绪,比如高考、结婚、生孩子的,容易导致情绪过度紧张或焦虑。通常无需治疗,休息后症状可以得到缓解。

3.心理疾病:比如焦虑症等,这类的人群容易出现精神过度紧张的情况,同时还会伴随坐立不安、手抖等症状出现。患者可以找专业的医生,通过心理疏导的方法缓解症状。

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