想让头发变得浓密，一般可以通过饮食调理、保持充足的睡眠、头部按摩等方式进行调理。建议患者采取合理的方式进行治疗。
1、饮食调理：在日常生活中，避免食用辛辣刺激的食物，可以多吃一些优质蛋白，比如牛奶、瘦肉等食物，不仅可以补充身体所需的能量，还能促进头发生长。
2、保持充足的睡眠：在日常生活中，如果经常熬夜，也会导致头发稀少，建议患者保持充足睡眠，避免熬夜，这样可以缓解症状。
3、头部按摩：可以通过对头部按摩，来刺激头发生长，因为局部按摩能够促进血液循环，疏通毛囊。
除此之外，如果是因为斑秃引起的头发稀少。建议患者就医治疗。
平时可以多吃一些健发的食物，以包含大量维生素A的食物为主，此外，维生素B以及碘等矿物质也要兼顾，符合这些条件的食物就是奶制品、黄绿色的蔬菜、肝脏、蛋黄、海带。平
头发如果是遗传性的干枯发黄，就会不太容易改善，如果营养不良导致的头发干枯发黄的情况，就要通过平时的饮食进行改善，身体的健康，做到营养均衡，头发就会有足够的营养进
想要让头发变得浓密一些，可以尝试多吃一些核桃、黑芝麻，这类食物可以起到生发的作用，此外，经常梳头还可以让头发更浓密，因为经常梳头可以促进血液循环，还可以使头发变
如果想要让头发变得浓密一些，就可以多补充蛋白质、维生素等毛囊生长发育的需要的营养物质，建议在日常饮食中安排鱼虾、动物瘦肉以及鸡鸭等肉食，且可以多吃西红柿、油麦菜
在生活中注意一些细节，就能让自己的头发长得更黑更浓密。在洗头的时候用淘米水，就是把淘米水留在上面，放一天后，用来洗头，一般三天洗一次，就可以让头发又黑又粗了。如
如果想要让头发变多一些，在洗头发时可以使用含有生姜汁液等天然植物成分的洗发水，或者是加入适量啤酒，之后应配合使用滋润型的护发素，在平时可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色
