在平常的生活中，经常看到有人低头的现象，尤其是学生和办公室工作的人群，低头是常见的现象，除此之外，还有的人经常低头玩手机或者平板电脑，无论任何人，长时间低头都是不好的习惯，这对颈椎的危害很大，这种坏习惯会经常导致颈椎疼痛，所以为了自身健康，一定要改变这种错误的行为。
一低头颈椎就疼什么原因？
考虑还是颈椎病引起的，目前可能症状加重，建议可以把片子发给看看。
考虑纤维瘤、脂肪瘤可能性大。需要到医院行B超检查，看看肿块的大小以及与周围组织的关系，选择保守治疗或者手术治疗。
意见建议：完善检查，制定相应的治疗方法。
考虑可能是患了颈椎病，这是40岁以上人常见的情况，主要是由于长时间低头或其它动作使颈部较长时间处理同一姿势，就会引起颈椎增生的，出现颈部不适及头昏等症状的。
意见建议：鉴于上述情况，建议可到医院行颈椎X光摄片检查，以明确诊断，然后通过颈椎牵引按摩及口服药物进行治疗，这样就会缓解症状的。
很有可能是颈椎病，缓解的话要改善长期低头工作条件，桌椅高度要相称，工作1-2小时可做短暂的颈椎运动，如前屈、后伸、左右旋转和回环等活动，以改善颈肌疲劳。
意见建议：枕头的高度以头部压下后与自己的拳头高度相等或略低，以10-15cm为宜，卧姿与颈椎健康也有很大的关系，仰卧位最佳，侧卧位次之，俯卧位不可取，这种卧位破坏颈椎自然生理曲度。如果不放心要到正规医院做检查。
是肌肉性紧张，颈椎疾病等所致的，建议先去医院做颈椎CT检查确诊及排查及所致的后，再对症治疗及保健，做做中医按摩，热敷等来促进其恢复，缓解不适感。
