血管弹性差怎么办

作者:zhang3  时间:2018-06-18 09:33:24  来源: 大众养生网

血管弹性差,可通过饮食调理、多运动、养成健康的生活习惯等方式,建议在医生的指导下进行调理。

1、饮食调理:饮食盐分过高导致血管弹性差,建议在日常生活中控制盐的摄入量,多吃一些新鲜果蔬,禁止油腻和高脂肪高热量食物。

2、多运动:免疫力低下造成的血管弹性差,可在日常生活中多参加体育锻炼,如跑步、骑自行车、爬山等运动,不仅可以促进人体的血液循环,还可增强人体的免疫系统。

3、养成健康的生活习惯:不良的生活习惯也会使血管出现弹性差,可在日常养成良好的睡眠习惯,早睡早起,还要注意局部的清洁卫生进行调理。

除此之外,其他疾病等原因引起的血管弹性差,可在医生的指导下,吃扩血管药物进行调理。

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