神经紊乱自我调理的方法需要养成良好的作息规律、积极改善饮食、参加体育锻炼等。
1.养成良好的作息规律：神经紊乱可能与不良的生活作息有很大关系，应该养成良好的作息规律，避免疲劳。
2.积极改善饮食：神经紊乱应该及时调整饮食，在饮食方面可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果，补充蛋白质等。
3.参加体育锻炼：神经紊乱自我调理方法，应该积极参加体育锻炼，可以通过骑车、打球、慢跑等方式锻炼身体。
除了上述调理方法之外，也可以使用药物等方式调理。
神经紊乱怎么自我调理
作者：zhang5 时间：2018-07-19 16:43:50 来源：
大众养生网
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