腰椎不好一般会出现局部肿胀、疼痛等症状，同时还会伴有大小便障碍、行动困难等现象。
脊椎不好可能是长时间过度疲劳导致，或者居住环境过于潮湿引起，可以通过增加体育运动，比如到户外散步、慢跑等，能够促进身体血液循环，锻炼肌肉张力，达到强身健体效果，也能够缓解腰椎不好症状，在饮食方面可以多补充蛋白质成分饮食，能够促进骨骼修复，加快机体恢复。
日常生活中也可定期到正规医院做检查，观察身体状况，也能够有效提前预防疾病发生。
腰椎不好有什么症状
作者：mingjun 时间：2018-08-16 23:17:18 来源：
大众养生网
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