在生活当中很多的女性朋友对于自身的身材都非常的在意，尤其是很多自身是O型腿的女性朋友，对于自身出现这种情况都非常的烦恼，而且不知道自身出现o形腿之后什么样子的方法可以改变这种情况，并且对于自身不会出现伤害的方法。那么，o形腿怎么变直小妙招有哪些?
o形腿怎么变直小妙招有哪些? 双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。20次一组，每天做2～4组。坚持一个月，会看到效果的。O型腿的人走路多为外八字，即行走的时分，双足尖向外分，在行走的时分，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时分膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，工夫长了就自然了。无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要常常记得蜷缩双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，工夫长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。
