脚踝一用力就疼但不肿，有可能是脚踝关节韧带损伤或者是腱鞘炎引起的，也有可能是痛风结节造成的。
1、韧带损伤：如果关节部位有韧带损伤，治疗不彻底剧烈的运动，就会导致完全没有康复出现疼痛的症状，或者长时间负重和摩擦，也会导致踝关节软骨的退变，出现软骨变形、扭曲或者有骨质增生的情况，都会引起踝关节受力出现疼痛的症状发生，严重的情况下就会出现肿胀。
2、腱鞘炎：腱鞘炎可以位于关节的周围，特别是踝关节有伸肌腱以及屈肌腱走形，如果出现慢性无菌炎症，就会导致脚踝的疼痛症状发生。
3、痛风结节：如果日常生活中吃太多高蛋白的食物，身体不能完全被消耗，导致尿酸升高，就会引发痛风结节，出现脚踝疼痛的症状发生。
脚踝疼痛严重的情况下，需要到正规的医院做X线片或者CT检查，根据具体的情况采取治疗措施，如果是炎症或者劳损引起的，需要在医生的指导下用药物治疗，在治疗期间不要剧烈的运动，同时也可以用热敷或者按摩的方法缓解疼痛。
良人归来问#前两天的时候我自己比较喜欢运动的，尤其是一大早就出去跑步的，一开始没有特别的反应，现在就是感觉到脚踝疼痛比较严重的，还有一点肿起来的症状，什么原因导
脚踝疼可能是过度劳累引起的，如果运动量突然增加或者体力劳动过于繁重，就很容易出现脚踝疼痛的症状，一般经过适当的休息和按摩就可以得到缓解，平时晚上也要使用热水泡脚
跑完步后出现脚踝疼的现象一般是因为运动过度所致的，没有合理的运动，都是脚踝的神经受到伤害，形成拉伤的现象，也可能是关节有炎症引起的疼痛，因为跑步出现脚踝疼最好是
引发脚踝疼痛的原因很多。比如常见的一些疾病，像跟腱周围炎，跟骨骨刺等等疾病。当然引起脚踝疼痛的也有可能是因为平时走路不小心，崴了脚造成的。所以在平时选择鞋上面，
脚踝处突然疼痛的原因有很多，可能是跟骨骨膜炎或者其他骨科疾病引起的。这时就需要注重加强对脚踝处的保护，平时可以佩戴护踝进行保护，尤其是运动时热身活动一定要做充分
泛黄的回忆问#这几天脚总是感觉不舒服，有些疼，昨晚洗澡的时候发现脚踝内侧疼的挺厉害的，想知道，有什么办法可以缓解这种疼痛？大众养生网小编解答：脚踝疼痛需要注意个
