每个人发生疾病的情况都是不同的，即使是一种疾病，也会有很多不同的症状。劳累过度的人容易会有背部酸胀的问题发生。这种问题影响人的正常生活，而且也会引起其他部位发生严重的病症。所以发现问题一定要及时检查治疗，可是呼吸困难，不顺影响人们行为，思考。所以背部酸胀胸闷呼吸不顺什么原因呢？
原因一：心脏类疾病
心脏类疾病是造成胸闷气短背后疼的重要原因之一。心脏方面的病症有气势心脏神经官能症就会导致胸闷气短背后疼，也许有人对心脏神经官能症不是很认识，该症有点类似于心绞痛，但是和心脏本身的结构和功能并没有什么关联。也就是说患者的心脏其实和正常的心脏并没有什么区别，但是患者就是会有胸闷气短甚至后背疼痛的感觉，医学上也把这一症状称为神经衰弱。
原因二：坐姿不正确
错误的坐姿其实也会导致胸闷气短后背疼，尤其是现代的人经常在电脑面前工作、学习、娱乐等。当面对电脑的坐姿不正确，就会压迫肺部，对新鲜空气进入肺部也会造成阻碍作用，从而导致胸部发闷。
后背痛缓解方法：
做瑜伽缓解后背疼痛，瑜伽不但能静心养神瘦身，由于伸展的动作还能缓解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽，每次40-90分钟，坚持三个月，后背疼痛的情况会有所改进。做瑜伽的效果好又健康，远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效，但最主要的锻炼部位是躯干和腿部。
按摩后背缓解疼痛，每次每个穴位可以按摩10分钟，每天具体次数可以根据缓解情况来定，后背疼痛较厉害就每天3、4次，缓和一些的时候可以每天2次。按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以帮助刺激肺部、心脏、以及理血、宽中和胃。按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴，可以刺激肝脏、胆囊、健脾、和胃、化湿。
靠墙站增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛，背靠着墙站直，两侧的肩胛骨尽量向墙面靠拢，每次坚持3分钟左右，这样做有助于肌肉力量得到增长能帮助预防和减轻后背疼痛。
放松身心减轻压力，保持心理健康对于避免后背疼痛也有相关性。当人们处于焦虑状态时，人体就会做出“战斗或逃跑”的反应，导致肌肉紧绷，做好了行动的准备，所以精神紧张和压力大的人更有可能出现后背疼痛的症状。
