对于敏感肌肤和皮炎患者来说，如果长期化妆，大量的化学物品残留在面部，会使面部的负荷过重，脸上出现红疹、小疙瘩等问题，不仅影响美观，还会出现搔痒，疼痛等症状。在这种时候，不如尝试一下裸脸一周，停止使用化妆品，让皮肤进行自我修复，恢复最佳的状况。
下面2种情况下， 我建议你可以裸脸试试
1) 敏感肌肤
无论你的皮肤是最近才开始变得敏感， 还是已经敏感了几个月、甚至几年了， 都可以尝试一下裸脸修复的方法。
毕竟，不需要你花一分钱， 你只要停用你现在使用的一切护肤品、化妆品， 当然包括你的洗面奶，只用清水洗脸， 一段时间后， 你会看到成效。
当然， 下面这种情况， 也强烈建议裸脸
这是医学上的专业术语， 有一个简单的判断方法： 如果你脸上很少长痘或者不长痘， 但是在你使用护肤品、化妆品后， 却突然长了很多粉刺、痘痘、
或者脸发红、痒、 长出一些莫名其妙的疙瘩、、、 那么，这种症状可能就是接触性皮炎。
接触性皮炎的最大特点就是2个字： 接触。 因为你把这些产品涂到了皮肤上， 所以皮肤发生问题了。
所以， 针对接触性皮炎的治疗方法也很简单， 4个字： 停止接触。 也就是裸脸， 停止一切护肤品、化妆品。一段时间后， 皮肤会恢复到健康水平，
那么文首的问题又来了： 需要裸脸多久呢?
2.裸脸几天能好?
其实没有标准的回答， 因为每个人脸部皮肤受损的程度不一样。 但是， 有这么一个金标准，可以供参考， 那就是
皮肤健康了吗?
对于敏感肌肤来说， 如果皮肤已经没有敏感症状了， 发红、痒、刺、痛、闭口、痘痘、 等都没有的时候， 说明你的皮肤恢复的差不多了。
对于护肤品接触性皮炎的人来说， 如果因为使用护肤品导致的皮炎症状都消失了， 那么， 也是裸脸可以结束的时候了。
有些人还是想知道， 大概的一个时间段， ok， 那么就有必要弄清楚一下， 皮肤是怎么完成自我修复的?
皮肤有个新陈代谢的过程， 新的细胞会源源不断的生长出来， 并推进到皮肤的最外层
这是一个皮肤表皮的结构示意图，基底层会不停的生长出新的细胞， 然后一直往上推进，最终到达皮肤的最外面-角质层。
皮肤这样的一个新陈代谢， 就确保了一点： 哪怕你已经是敏感肌肤了， 只要停用一切产品(可能产生刺激)， 让皮肤安安静静的完成自我修复， 你的皮肤就能恢复到健康。
也就是说， 对于轻微的、不严重的敏感肌肤来说， 只要经历一个皮肤代谢的周期，理论上就能复原。
