一般来讲，引起头沉重的原因是很多的，有可能是颈椎压迫导致的，还有可能是劳累过度引起的，其实不管是哪一种原因引起的，都是要重视起来，尽早的治疗，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，养成良好的生活习惯，少吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒。
头痛跟颈椎病有关系吗
头痛是许多疾病的常见症状，由于颈椎退变及颈椎周围软组织损伤引起的头痛称为颈源性头痛。其疼痛的产生原因一是由于颈椎及颈椎间盘的退变使颈椎关节紊乱，从而刺激和压迫了临近的血管或神经所致，一是由于损伤或劳损使颈上部软组织紧张痉挛，从而刺激或压迫了上颈部的神经根所致。颈源性头痛女性发病率明显高于男性，患者多有长期伏案工作学习的颈部慢性劳损史，部分患者有颈部外伤史。患者头痛多偏于一侧，常在枕部、头顶、太阳穴、前额及眼眶周围出现酸痛或钝痛。
头痛的同时多伴有上颈部疼痛，颈肩部僵硬甚至活动受限。建议先去正规医院就诊，拍摄颈椎X线片，明确诊断，如确系颈椎病引起的头痛等症状，建议低枕睡眠，避免躺着看书看电视，最好也不要坐沙发看电视，学习时伏案不要太久，使用电脑时显示器尽量置于正面并与视野向上呈5~10度角，颈部不要着凉等等。治疗方面建议先行物理治疗，如理疗、适度牵引、专业按摩等，在颈部没有疼痛等症状的情况下做相应颈部体操保健。另外，经常参加一些体育锻炼，如游泳、羽毛球，跑步等对改善病情将有帮助。
如果是感觉到头痛，而且还不止一次两次，而且感觉到自己的颈椎有不舒服的现象，就需要高度怀疑是颈椎病，最好是到医院去做一下身体检查。颈椎病患者可以到医院做前屈旋颈试验检查，或者是做X线检查等，通过这些检查可以及早的诊断颈椎病，从而能更早的得到治疗。
颈椎病引发头痛的5个原因：
一、颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头痛。
二、病变刺激、压迫或损伤第一、二、三对颈神经而引起头痛，尤以枕部为重，也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使疼痛放射至头部。
三、推动脉型颈椎病患者，因病变直接累及推动脉，使椎—基底动脉系统供血不足而产生头痛。
四、因颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起头痛。
五、病变可刺激或压迫推动脉四周的交感神经丛或颈部其他交感神经，使椎—基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头痛。
