晚上睡不着容易醒可能是精神压力过大、环境因素、神经衰弱等多种因素造成的。
1、精神压力过大:如果近期精神压力过大或者是过度紧张,有可能会导致晚上或者是容易惊醒,对于睡眠状态也会造成影响。一般可以通过心情调整的方法改善。
2、环境因素:如果长期待在噪音的环境当中,也可能会影响到睡眠的质量,还会导致容易惊醒。可以通过调整环境的方法改善。
3、神经衰弱:晚上睡不着觉容易醒有可能是神经衰弱所引起的,可以通过心情调整或者是心理治疗的方法改善。
除了以上比较常见的原因之外,很有可能是焦虑症所导致的。