随着大家生活水平的提高，三高患者的数量也在不断的提升，所谓的三高其实是指高血压疾病和高血糖疾病以及高血脂疾病，不管是老年人还是年轻人，如果不注意自己的生活习惯，都可以导致该疾病的出现，会让患者的生活压力得到增加，让身体受到危害，那么怎样预防三高呢?
第一，怎样预防三高呢?高血脂可以引起血管栓塞;高血压可以引起脑出血和脑血管破裂;高血糖可以引起糖尿病。世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。不过随着医疗行业的发展，就算在外地没什么时间回家的朋友，其实也有办法帮助到家人预防三高疾病的。
第二，相对之下，上臂式全自动电子血压计操作简单，步骤明了，数值显示清晰易懂，还能自动记录以前测量过的血压数值，方便医生作为参考，辅助调整用药剂量。因此，上臂式全自动电子血压计可以说是最适合家庭长期使用的自测血压计了。对于一般家庭而言，购买大品牌的基本款血压计就已经足够了，确认该型号血压计已经通过国家有关检测机构批准即可。因此，综合考虑后，更推荐大家使用上臂式全自动电子血压计作为家庭血压监测的小帮手。
第三，如果本身“三高”病情较为严重，那么都需要保持服药的习惯，如果需要改变药量，一定要提前询问医生。同时身体保暖要做好，避免寒冷刺激，能让“三高”意外的波动减少。如果病情不严重，也可以借助外物辅助控制，比如饮茶就很合适，不仅能让身体暖和，特质的茶叶也能帮助“三高”健康。
怎样预防三高呢?坚持喝养生茶。另外很多老人都有喝茶的习惯，其实这点可以用来辅助降压，只是另外选择茶叶就好了。比如罗布麻、杜仲叶、绞股蓝、青钱柳都有辅助降压的功效，由绞股蓝、青钱柳、杜仲组成的三高茶采用了新疆野生罗布麻茶叶，经过了专业的去碱工艺处理，深山采摘野生纯七叶绞股蓝，来自人工采摘筛选，让茶饮用的更放心。
