早晨起床应该是一个人平时最为充满活力的时候，但是有很多人却出现了困乏的现象，一般情况下，身体出现这种情况是需要引起重视的，如果是偶尔出现，一般多是由于疲劳或者是睡眠不足引起的，但是经常性出现困乏的症状，大多数是身体患上了疾病引起的症状，积极治疗是非常重要的。
早上起来困乏无力什么原因?
一、肾虚
跟肾有很大关系，这种症状一般出现在三十岁以后的人群。体力下降，营养供应慢，都会引起乏力，疲惫的情况。一般肾虚腰会酸的，腰为肾之府，全身乏力，没精神，嗜睡等等，阴虚就是阴气不足了，阳气自然多了，阳气多就会感觉身体内热，烦躁，舌苔发红，阳虚自然就相反了。
改善滋阴补肾常用的的方式就是通过食补，用食物与药材搭配一起炖汤、煲汤喝，滋补身体挺好。药材可以用较温和滋补型的昌弘阿里，枸杞子等温补肾气，直接泡水喝，改善性欲下降、勃起障碍、情绪低落等常见的肾虚问题，平时要坚持滋补，适量滋补，要节制房事。
二、吹空调
长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌;而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉。经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。
长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。常听经常坐在空调屋里的人说觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事之类的。这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。
三、饮食不规律
正常吃喝，午休一定要有。调畅情志，劳逸结合。睡前不要喝咖啡等容易兴奋的食材。出汗多记得补充水分和电解质。
四、压力太大没有释放
中医讲的“虚劳”的疾病范畴。也就是现代医学讲的亚健康。 通过各项化验检查并不一定能够找到相关的阳性体征。但是机体仍存在各种不适的症状。和工作环境、压力过大以及精神紧张长期不能缓解所致。 时间久了则会引起身体器官的病理改变，需要加以治疗干预。
1. 建议：检查心电图、血常规、贫血系列、肝功能、肾功能等各项生化指标 2.服用中成药——补中益气丸1疗程(1个月-2个月) 3.服用——21金维他(1个月) 4.注意休培养合理的工作节奏，避免过度劳累、过度的紧张。
困乏无力其实是一种综合问题，真会换季人也会有一个适应过程，建议调理好自己状态，少熬夜。多走路，多活动身体，相信会尽快恢复。
