改善弹响膝的康复措施一般包括改善生活、局部理疗、药物治疗等方法，需要根据患者的实际情况进行锻炼。
1、改善生活:弹响膝可能是半月板退变、半月板损伤等原因引起，平时参加剧烈运动会引起关节腔内出现游离体，需要改善生活方式，避免局部承受较大压力和过度活动，合理的进行运动。
2、局部理疗：改善弹响膝也可通过局部理疗的方法，如热敷按摩等方法，能够改善局部的血液循环，也可利用超短波、红外线等方式，通过仪器的冲击波方式可以促进软组织修复。
3、药物治疗：关节退行性病变会引起弹响膝，必要时可遵医嘱口服营养软骨的药物，如硫酸软骨素、氨基葡萄糖口服液等。
症状严重者可能需要进行手术治疗。
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