睡前心慌睡不着可能是生活作息不规律、精神过度紧张、过度劳累等原因所致，因此还要规律作息、调节情绪、理疗等方法改善。
1、生活作息不规律：如果是由于生活作息不规律所致，平时需要养成早睡早起的良好生活习惯，尽量避免长时间的熬夜，对于睡前心慌睡不着可以起到改善的作用。
2、精神过度紧张：如果精神过度紧张以及焦虑，也有可能会引起睡前心慌睡不着，所以平时还需要学会释放压力，也要保持心情舒畅，避免紧张焦虑以及抑郁。
3、过度劳累：如果白天的工作中身体过度劳累，也有可能会引起睡前心慌睡不着，因此可以通过理疗的方法改善，比如按摩和热敷等，通常可以促进血液循环，还有助于缓解身体的疲劳感，也能够提高睡眠质量。
永恒╱总成空问#我总是感觉自己的身体特别的不舒服，有时候就是会出现心慌出虚汗的情况特别的严重，感觉特别的累，这是怎么回事？大众养生网小编解答：出现心慌出虚汗的情
这种情况可能是经常不吃早餐导致的，因为不吃早餐，人体内就会出现能量供给不足，进而引发头晕、心慌心悸、身体虚弱，这也是一种低血糖的表现。所以患者应该对早餐引起重视
建议你到医院做个动态心电图检查，看看是否有阵发性的心律失常。心慌害怕也有可能是贫血引起的，还有的可能是劳累过度、感冒都会引起心慌的。害怕的感觉，还需要自己的自信
喝咖啡后出现心慌可能是和饮食有关系的，有时候是因为空腹的时候饮用，空腹的时候喝咖啡，对胃的刺激太大了了，很容易导致胃不舒服的症状，咖啡一般不建议空腹饮用。喝咖啡
造成酒后心慌的原因主要是和血压以及脑神经方面的因素有着很大的关系，如果情况特别严重的话，建议去医院检查一下，免得引起什么重大危害。同时，可以尝试着采取以下几种方
根据你所描述的情况来看，心慌浑身无力很有可能是因为你的心脏的活动频率，运动强度不当而导致的，一般说来，正常人也就是健康的人在过度的紧张，剧烈运动的情况下，大多会
