咳嗽的时候，如果咳出了浓痰，那说明人很可能存在着上火的问题。而上火对于人体的影响还是比较大的，如果不及时进行治疗的话，会甚至会给人的精神状态带来比较大的影响，甚至还会引发一些疾病。不过，上火的话，可以吃一些降火食物。下面，就为大家介绍几种可以降火的食物！
1、沙参百合润肺汤
北沙参15克,百合30克,无花果5个,猪瘦肉18克,陈皮1片。先将无花果洗干净,对半剖开;猪瘦肉洗干净;北沙参、陈皮、百合洗干净;将所有的材料一起放进已滚的水中,继续用小火煮约一小时,加少许盐调味,即可饮用。
2、百合杏仁粥
鲜百合50g(干品30g),杏仁10g去皮,打碎,与粳米50g同煮为稀粥,调白蜜适量温食,一日三次即可。
3、川贝炖水梨
取水梨1个洗净,横断切开,去核后放入川贝末6g,再将两半并拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20g,水适量,隔水炖煮30分钟即可,吃梨喝汤。每日一次,连服3-5日即可。
4、杏仁炖水梨
把杏仁去皮,在敲碎,再将雪梨去皮,切成片,一起放入锅里面。放少量的水,用小火煮大概40分钟左右,就可以享用了。最好是早晚各一次。
5、杏仁粥
用甜杏仁20克,以热水泡软,去皮捣烂,与粳米100克加水同煮,沸后再放适量冰糖同煮成粥。适用于肺虚喘咳的老年便秘患者食用。
6、苏子麻仁粥
将苏子和麻仁,磨成粉末,放进砂锅里面煎。煎好以后,用漏勺取浓汁,把残渣去掉。在和大米一起放进锅里,加入少量的冰糖,煮成稀粥。只要患有气管炎和便秘的人都可以食用,效果俱佳。
