受了刺激睡不着大多数可以通过一般治疗、生活干预、药物治疗等方法改善，可以加快身体恢复。
1、一般治疗：可以通过自我精神调节方式改善，有利于缓解紧张情绪和改善身体出现入睡困难和睡不着不良症状。
2、生活干预：大多数可以在睡前适量喝牛奶，有安神助眠功效，可以帮助提高睡眠质量和加快升级入睡，改善身体睡不着。
3、药物：受了刺激睡不着觉严重时可以在医生指导下使用安神补脑液、咪达唑仑片、艾司唑仑片等安神助眠药物治疗。
除以上方法以外，还要避免居住环境过于嘈杂，有利于睡眠质量恢复。
受了刺激睡不着怎么办
作者：zhangqing 时间：2019-03-12 10:02:13 来源：
大众养生网
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