一点小事就焦虑可能是心里压力大、缺乏自信、抑郁症等原因引起，需要根据不同的病因对症治疗。
1、心理压力大：长期处于紧张的状态会导致心情烦躁，可能会增加心理的压力，压力无法释放时可能会出现焦虑的症状，需要调整好自身生活方式，减轻生活压力。
2、缺乏自信：本身缺乏自信心发生事件的时候会出现严重的心理障碍，经受一点挫折就会出现焦虑心理，可以通过心理医生进行辅导，能够增强自信。
3、抑郁症：有抑郁倾向也可能会出现遇到事情焦虑的反应，可能和遗传因素、环境因素有关，可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、地西泮片等药物治疗。
除此之外，也不排除是焦虑型人格障碍等原因引起，需要到专业的心理医院进行相关咨询。
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