一睡硬板床就腰酸背痛可能是软组织受压、冷空气刺激、腰肌劳损等。
1、软组织受压：直接睡在坚硬的床上之后，有可能会导致腰部或者是背部组织受压，也会感觉到腰酸背痛，一般可以睡比较柔软的床。
2、冷空气刺激：在睡觉的时候，如果没有做好腰部的保暖措施，有可能会受到冷空气的刺激，而且也会引起腰酸背痛，一般可以通过局部热敷的方法来进行改善。
3、腰肌劳损：在长时间劳累过度的情况下有可能会导致腰肌劳损，在睡觉的时候也会感觉到腰酸背痛，一般可以通过适当休息或者是避免弯腰工作的方法来进行改善。
腰酸背痛也不排除是腰椎间盘突出疾病所导致。
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