胃部维持着食物的消化和吸收，维持着人们的正常生活，胃酸分泌过少或者缺乏时容易造成腹胀，腹泻，胃酸过多会消化不良，冒酸水，让人产生恶心想吐的感觉，不良的生活饮食习惯是冒酸水的原因，只有改变了饮食不规律，吃辛辣刺激的食物的习惯，冒酸水的问题才可以得到改善，什么是胃酸呢？
胃酸是一种腐蚀性很强的液体。胃反酸除了引起消化系统的不适，还可能引发一系列症状，如胸痛、腹痛和恶心、如果胃酸上行到口腔，还可能腐蚀牙齿。
胃酸过多可由下列原因引起：长期酬酒，喜食辛辣食物，生活不规律，不定时用餐，精神紧张，喝过多的汽水，大量吸烟，服用某些对胃有损害的药物，如非笛体抗炎药（阿司匹林、吼呀美辛等），外科手术，严重烧伤或细菌感染，遗传等。
不吃早餐会加重反酸
专家解释，早餐摄入的能量应当是全天能专家解释，早餐摄入的能量应当是全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。如果长期不吃或不科学地吃早餐，就会有很多的空胃时间，空胃时会有更多的胃酸赋闲，就容易产生胃酸反流。
烟酒和酸性饮料都容易引起胃反酸
生活中尽量做到戒烟、限酒；尤其在睡眠前两小时之内不要吸烟。过量的脂肪也会延缓胃排空，刺激胆囊收缩和分泌，降低食管括约肌压力。烟草中的尼古丁能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠蠕动，引起胃黏膜血管收缩，使其受损。
睡眠与胃反酸
胃反酸会让患者在一天中任何时候都受到侵扰。但通常是饭后反酸会更明显，尤其是饱食后立即上床睡眠，最容易引发胃酸反流。国外有研究数据表明，在不明原因的失眠者中，胃食管反流病占了1/3的比例，所以有时治好胃反酸，失眠也就不治而愈。
