舌苔发黄口苦对于很多人来说是属于身体比较常见的一种现象，而导致舌苔发黄而且伴随口苦一般是由于饮食不当所导致的一种现象，或者是长期食用油炸辛辣性食物或者是长期加班熬夜都会容易导致出现这种现象，而出现这种症状可以从饮食和生活习惯来进行调理。
舌苔发黄口苦怎么调理?
如果只是由于这种饮食不良造成的晨起见到的舌苔发黄、口苦，那么我们在前一天晚上的晚餐就应该有所注意，避免进食大量的肥甘厚味，油炸类的食物、甜腻的食物，以及黏腻和淀粉量过高的食物，就可以改善这种舌苔发黄和口苦的情况。
另外有这种烟酒嗜好的人，也比较容易出现舌苔的发黄和口苦，就应该考虑，这种烟酒它都属于热毒，可以伤阴，可以生湿，就应该考虑从戒烟戒酒，或者是减少吸烟饮酒的量，去改善这种症状。如果严重的疾病伴见的，就应该判断什么样的症状，什么样的辨证引起舌苔的发黄和口苦，比如说针对肝胆湿热，我们要清肝胆湿热;针对胃火炽盛，我们要清胃火;针对湿热困阻，我们要清热利湿;针对痰湿中阻，我们要化痰利湿;针对脘腹胀满，肠道不通的腹胀和便秘，我们就可能需要的是通腑的治疗，更系统或者更有针对性的对于疾病的治疗。
可以通过下列方式进行调整：第一点，保证情绪的舒畅，可以通过听音乐、看电影等各种方式使精神压力得到缓解，使情绪愉快对于疏解肝经，调节湿热有非常好的作用。
第二点，可以通过药物来进行调治，比较常见的是应用龙胆泻肝丸、柴胡舒肝散还有大柴胡汤、小柴胡汤等，这些药物在医生的辨证下进行应用，对于调节肝经，去除体内湿热，改善患者因为湿热过多所出现的相关症状，包括舌苔黄腻等都可以很好的进行治疗。
第三点，通过运动的方式改善体内的状况，比较常见的是每天进行45分钟以上的快走或慢跑，可以通过出汗还有改善肌肉重量的方式使体内湿邪驱除，对于治疗舌苔黄腻、口苦具有非常好的效果。
