经常吸二手烟怎么清肺

作者:huang  时间:2020-02-25 15:15:43  来源: 大众养生网

经常吸二手烟清肺需要远离二手烟、适当喝水、调理饮食等,具体需要根据肺部的损伤程度针对性治疗。

1、远离二手烟:远离二手烟主要是因为二手烟对人体的危害比较大,如果接触二手烟就会影响到肺功能。

2、适当喝水:适当喝水能够给身体补充所需要的水分,而且还可以促进血液循环,有助于稀释痰液,有利于清除二手烟对呼吸道造成的毒素。

3、调理饮食:调理饮食需要适当的吃一些黑木耳、银耳、百合等,能够起到养阴润肺的效果,还能给身体补充营养。

除了以上比较常见的清肺方法以外,还通过适当运动的方法来改善,因为在运动的过程中能够增加肺活量,有助于预防肺功能受损。

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