早晨急着要工作，下午也是没空，晚上洗澡时一并处理洗头发问题最适宜，因此，夜里变成大部分都市白领洗头的相互時间。在其中一部分人还因觉得应用电吹风会伤发，而一直匆匆吹一下就了事。
晚上洗头后，若有充足的時间让秀发晾干了才睡，那自然再好不过。但有时候真是太忙了，已过夜里10时才洗头发，洗好头后又累到眼睑厚重到眼睛睁不开，因此，秀发未干就倒床大睡。
晚上洗头带著湿发入眠是忌讳。特别是在夏天的情况下湿着秀发、还开了中央空调入睡。第二天醒来时，通常觉得头痛、困乏。
假如在秀发未干的状况下入睡，这时特异性免疫神经中枢的调整作用不高，就容易产生发烧感冒。因而，一般来说，睡前最好是不必洗头发，假如要洗，就用干纯棉毛巾擦拭，随后再用吹风筒把秀发烘干后才睡，那样，就不容易感冒发烧。
临睡前不擦拭秀发，非常容易导致湿浊湿邪入侵人体。导致头痛最关键的原因就是说——水份长期性停留于头发表层，会导致头发溫度降低，影响人的大脑的血液循环系统，因此睡到深夜的情况下，就可能会觉得头发部分有不适感，还伴随绵绵不绝隐隐作痛的状况。
由于夜里10点到零晨2点是头发体细胞的再造期和活跃期，在这里以前清理头发能够推动头发细胞再生。实际上从中午1点后夜里10点都较为合适洗头发，最不宜洗头发的是10点以后到早上这段时间，全是头发松驰和修整期，不宜过多刺激性。
假如要想挽救，能够喝些生姜茶。加入适量的姜片，能够加些葱根，一起熬水喝，还记得用石锅煮，且煮类似40分钟上下，能够加些老红糖再喝，能够合理祛寒，出汗，医治头痛，发烧感冒等问题。
