一个摧眠的浑蛋是一种潜意识的肌肉痉挛，当一个人飘流入晚上睡觉便会产生这类筋挛。这类状况是依据催眠状态保持清醒和睡眠质量中间的缓冲期来取名的，那麼入睡后身体抽搐是肌肉痉挛吗？
肌肉痉挛能够自发性产生，还可以由响声，光源或别的外界刺激性造成。有的人汇报有催眠状态，随着着出现幻觉，梦，跌落的觉得，或光亮的灯光效果或来源于头部的高声噪声。
睡眠质量刚开始很普遍，一些研究表明百分之二十60到百分之二十70的人会亲身经历睡眠质量。很多人 可能会被晚间的摧眠浑蛋见到，乃至不清楚，由于抽动常常沒有被记牢，非常是假如她们不容易令人醒来时。
一些生物学家觉得，一些要素，如工作压力，焦虑情绪，疲惫，咖啡碱和睡眠剥夺，可能会提升摧眠浑蛋的頻率或比较严重水平，但欠缺对该主题风格的结论性科学研究。猛烈的锻炼身体或夜里的健身运动也可能造成大量的催眠状态。
科学研究工作人员也不确定性怎么会产生摧眠浑蛋，但存有一些基础理论。
一种假定觉得，摧眠浑蛋是人体从警觉到睡眠质量衔接的当然一部分，而且在神经全过程中“起火”时产生。
另一个时兴的念头采用更为超进化的方式来摧眠，表述说筋挛是一种历史悠久的灵长类动物对睡眠质量刚开始时肌肉无力的反射面-人的大脑基本上误会了释放压力做为睡眠质量灵长类动物掉下来的标示。树，并造成肌肉危机处理。
