脚软的因素比较多，有可能与身体状况比较差有关，饮食起居中注意适当多进行一些运动健身与煅炼，提高身体素质，提高身体素质或许有作用，饮食起居中在生活起居中一定要缓解压力，注意休息，避免紧张焦虑了，那么两腿没劲酸痛是什么病？
1、心脑血管变病导致 的急性病发
对于下肢无力最开始要充分考虑的是单肢還是两侧，如果是突发的单肢困乏且不随着疼痛，则要消除是否由心脑血管病导致，因为心脑血管病可能出现偏瘫。
2、腰椎狭窄导致的伴腰腿疼
老年人腰腿病是常见病，腰间盘突显也可能是慢慢地显出的腰椎间盘受压迫到神经，随着四肢麻木，最后也出现疼痛。
3、颈椎骨脊髓病变导致的踩棉花感
有的老人感觉下肢没劲儿，走动像踩棉花，深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点，便会觉得吃不消，好像随时都可能瘫倒。此时要留意是不是颈椎骨的问题，需要到医院做一个霍夫曼征检查。
4、帕金森导致的愚笨肌肉强直
帕金森还可能具体表现为精神不振，患者也会感觉走动没劲儿，事实上是迈不开步。这事实上是由于帕金森出现的肌肉强直感，肌张力提升，走动不灵活。
5、老年人走动腿发软并不一定钙的缺少
腿发软是指一切正常行走或上下跃层楼梯时，膝盖骨突然觉得使不了力，腿也酸痛，并随着明显的疼痛，有一种想跪下或摔倒的感觉。专家教授提示，中老年人出现腿发软的症状，可能是膝盖骨附近的软组织遭到疼痛刺激时突然造成的筋挛造成 的，导致筋挛的原因重要有以下几种。
5.1、关节运动危害引起:倘若运动健身不当，半月板便会出现危害，倘若下肢负重、足部固定不变、膝盖骨微屈时，便会导致半月板撕裂的情况。半月板损伤后便会出现腿发软、膝关节痛的等症状。
5.2、关节慢性疾病引起:倘若膝盖骨遭到外伤或经常性摩擦后便会导致膝盖骨脂肪垫脓肿、肥厚型或并造成炎症情况，从而使膝盖骨活动受到限制，导致腿发软的情况。
5.3、关节退行性病变改变:中老年女性朋友很容易患膝盖骨骨关节炎，也就是一般 常说的骨刺。当炎症刺激膝盖骨附近的软组织时，肌肉便会出现突发筋挛的情况，从而导致 关节酸痛、疼痛的症状。
老人双腿无力该如何缓解
1、洗衣店腿可减轻老人双腿无力
用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下推拿按摩直至足踝，再从足踝回来推拿按摩至大腿根；用一样的方法 再推拿按摩另一条腿。反复10—20遍，可使关节灵活，徙步专业能力提升。每天锲而不舍做此项运动健身，还可避免下肢静脉曲张、下肢书肿及肌肉萎缩等。
2、甩腿可减轻老人双腿无力
一小四轮拖拉机树或扶墙，先向前甩动小腿肚，使脚后跟往上翘起，接着向后甩动，将脚后跟用力向后，脚面挺直，腿亦伸直。两腿更替甩动，每一次甩动以80—100下为宜。此方式 可防下肢肌肉萎缩、乏力，或麻木、下小腿抽筋等症。
3、揉腿肚可减轻老人双腿无力
以双手紧挟腿肚子，旋转揉动，每侧揉动20—30次，两腿交换6次。此方式 能输通血脉，提高腿部力量，防止手腿乏力和酸痛。
4、扭膝可减轻老人双腿无力
两脚垂直面坚定理想信念，曲膝微往下蹲，双手放进膝盖骨上，顺时针摇晃树十次，接着再反向摇晃。此方式 能输通血脉，强盛时期乏力、膝关节痛。
