维生素c片的正确吃法

作者:zhang9  时间:2020-05-02 08:45:55  来源: 大众养生网

维生素C片需要严格按照药物说明书上的用法用量服用,尽量用开水送服,可以使药效充分发挥,有利于人体吸收和代谢。

维生素C片是一种比较常用的维生素,能够增强血管弹性,预防坏血病,也能够促进免疫球蛋白合成,提高机体抗病能力,另外也能够起到美容养颜的作用,使皮肤变得更加光滑,富有弹性,如果身体缺乏维生素C,可能会出现厌食、乏力、牙龈肿胀出血等症状,也可能会出现皮下瘀斑,可以到正规医院内分泌科做血浆维生素C含量测定,明确诊断。平时可以多吃些含维生素C多的食物,比如菠菜、猕猴桃、柑橘等。

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