头痛失眠睡不着可以通过生活干预的方式改善，也可以通过服用药物帮助临床症状得到改善。引起头痛失眠，睡不着觉的原因有多种，需要找到原发病因之后对症治疗也需要做好自身的护理。
1、生活干预：头疼失眠睡不着觉，可能是工作压力太大所造成，也不排除是情绪过度紧张或者是经常处于焦虑状态下所引起头疼，如果在睡前经常接触一些电子产品，也会对正常的睡眠造成影响，可以通过睡前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚的方式，促进血液循环，帮助临床症状得到改善，也可以缓解头痛失眠。
2、服用药物：头痛失眠可能是出现了神经衰弱或者是抑郁症的因素所造成之类，也可以通过谷维素帮助临床症状得到改善，病情比较严重时，还可以通过镇静安眠类的药物治疗，比如选择唑吡坦。
在日常生活中可以多做一些体育运动，增强自身体质，还可以提高睡眠质量，在饮食上避免吃一些油炸和油腻性食物，特别是晚上的时候吃饭要避免吃太多，吃了食物之后，也可以适当做一些散步的运动，促进食物的消化以及吸收提高睡眠。
头痛首先考虑的原因是神经痛，或者是偏头疼的现象，主要是存在着神经炎等问题，缓解头疼的方法有很多，首先建议采取保守治疗方式。可以使用冷敷的方式，最好是敷在额头的部
会造成人失眠的原因有很多，可能是这段时间精神情绪比较紧张，长期兴奋，焦虑，恐惧，烦闷，生活压力和学习压力太大，都会导致人失眠，有的时候，周围环境的改变，睡眠过程
失眠的因素有很多，目前这样的情况可能是脑神经衰弱的表现，考虑失眠主要是病在心里，可能是平时的时候过于劳累损耗清雪导致心脾气血两虚型失眠，所以我们将要根据自己的症
如果是偏头痛的话也有可能会引起这样的现象但是根据你的描述情况来看，你可能得了精神衰弱但是这也不能够根据你的描述来决定，所以你还是要到医院里面去进行检查。最好是到
头疼失眠可能是精神压力太大、或者头部着凉引起的。首先应该放松心情，在睡觉前可以泡个热水澡，或者用热水泡脚，可以放松全身的肌肉，促进睡眠。其次洗完澡之后可以用精油
对于头痛失眠的情况，是现在很多人都存在的问题了，引起失眠头痛的原因是有很多的，如果经常的睡眠时间不够，精神压力过大的话就会导致出现头痛失眠，对于头痛失眠的情况，
