最先需要提前准备一些较为湿热的水，水的溫度最好是大概控制在49度至53度上下，在这类溫度下能够 十分合理地推动血液循环系统，随后在准备好一些纯白色醋，白米醋无需过多，不然可能会刺激性到皮肤。假如要想去除脚臭能够 在添加一些姜。
脚泡白素水的時间不必过多，大约在20分钟上下，在这个环节对人体是十分有利，随后泡完脚以后脚可能会小丽，但是不必担心，这关键是由于皮肤在生活起居中溫度与在水中溫度差别很大，因此才会小丽，过一阵子皮肤就不容易小丽。
用白米醋加小水泡脚功效
实际上热水泡脚对人体是有十分多益处，非常是针对女士而言，用用醋泡脚能够 推动人体血液商品流通，进而具有一种美容养颜功效，如果是在入睡以前热水泡脚，是能够 非常好有助于睡眠，因此针对睡眠质量不好人而言多热水泡脚能够 有助于睡眠，减轻失眠的症状。有些人好奇心夏季合适用温水洗脚吗，实际上无论是夏季還是冬季都能够用温水洗脚的，这全是不影响身心健康的。
由于温度渡过高，因此假如常常皮肤开裂，出血的人而言能够 常常热水泡脚，能够 减轻皮肤冻伤。除此之外因为大家每日日常生活流程快，因此常常会造成疲惫病症，假如常常热水泡脚是能够 具有消除疲劳功效，让大家更为有活力，不容易随便造成疲倦病症。
用纯用醋泡脚伤害
要是没有添加水立即用纯用醋泡脚，可能会对人体造成一定伤害，非常是会对皮肤造成一定影响，并且常常应用纯用醋泡脚可能会促使皮肤更为敏感，这关键是由于纯白色醋里边是带有冰醋酸，冰醋酸是会刺激性皮肤，长此以往可能还会继续浸蚀皮肤。
