晚上采取平躺的睡姿第二天眼睛不肿，另外还需要适当将头部抬高，也要避免饮水量过多，否则很有可能会导致眼睛出现浮肿的现象。
如果在睡醒后眼睛有肿胀的情况，多数是因为在晚上趴着睡觉所引发的，有可能会导致血液流入双眼，并且还有可能会导致眼睛出现肿胀的情况，另外和晚上睡觉前饮水量过多也有比较大的关系，如果在晚上睡觉前哭泣，有可能会导致局部的组织渗出，并且还有可能会出现水肿的现象，在晚上睡觉时通常需要选择平躺的姿势，另外也可以将头部抬高，有助于促进局部的血液循环，并且还可以避免第二天出现眼睛肿胀的情况，为了避免导致眼睛肿胀，在晚上睡觉时要避免，睡觉前也要避免饮水量过多，另外还要避免哭泣，在哭泣以后也要避免用手揉搓眼睛，还可进行眼部冷敷，通常可以避免眼睛肿胀。
平时要保持眼部的卫生清洁，避免用脏手去揉搓眼睛，因为手上有比较多的细菌，很有可能会导致细菌入侵，并且还有可能会引起眼部炎症性疾病，比如结膜炎以及角膜炎等等。
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