眼部如何护理

作者:米老头  时间:2014-09-08 23:32:42  来源: 大众养生网

眼部的一个护理保养问题,是每个人都需要关注的问题,尤其是在生活当中经常用眼过度,那么就容易出现眼睛干涩血丝怕光流泪等现象,会严重的影响到我们的视力,因此在生活当中我们绝对不能够轻易的忽视,应该做好眼部的护理工作,现在我们就一起去了解一下眼部如何正确护理。

眼部如何护理

很多人都知道眼部护理非常的重要,但是却并不是所有的人都能够运用一个比较科学健康的方法,所以希望大家应该关注自己的日常饮食从饮食着手,才是比较根本的一个解决方法。

1 饮食

首先从日常的饮食入手,内在的调理是眼部保护不可缺少的部分

眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起重视,并要加倍保护眼睛,在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。维生素A,素有“护眼之神”之称,维生素B1是视觉神经的营养来源之一,枸杞子有清肝明目的疗效。

2 隐形眼镜

隐形眼镜有时候会成为眼部不适的始作俑者秋冬季天气干燥,再加上换季时温差变化大,不少隐形眼镜配戴眼部护理者都感到些许不适,有的因为配戴、清洁方式不妥,导致患上结膜炎、角膜炎。

1.睡觉时不摘隐形眼镜

2.不揉搓眼睛

以上就是关于眼部护理的一些介绍,希望通过这些介绍之后大家可以更加科学的去对待自己的眼部护理,这样才能够更好的达到你所期望的效果,减少各种各样原因给眼部带来的不利伤害,保证眼部健康。

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