睡醒腰酸背痛的原因一般是睡觉姿势不对、腰肌劳损、强直性脊柱炎等，导致这种状况的因素比较多，每个人的原因会不同，需要根据原因调整。
1、睡觉姿势不对：在晚上睡觉的时候，如果没有养成良好的睡姿，长时间弯着脖子睡觉，或者是床垫比较硬等都可能会导致睡醒之后腰酸背痛，要及时做出调整。
2、腰肌劳损：睡醒腰酸背痛也有一部分患者是本来就有腰肌劳损的状况，在睡觉过程当中如果让腰部受力会引起腰肌劳损加重，所以睡醒后会有腰酸背痛的症状，可以在腰部适量热敷和按摩。
3、强直性脊柱炎：睡醒腰酸背痛，也要让专业医生诊断一下，是否出现了强直性脊柱炎，如果是强直性脊柱炎引起的，需要听从医生指导，服用头孢克肟颗粒和阿莫西林胶囊等药物。
除了以上这些原因之外，也有一部分患者是因为腰椎间盘突出或腰背部位筋膜炎等引起的。
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