腰背肌筋膜炎可以通过局部治疗、物理治疗、药物治疗等方法，需要根据自身情况来选择治疗方法。
1、局部治疗：腰背肌筋膜炎可能是慢性劳损、受凉等原因引起，可能会伴随着局部疼痛、牙痛等不适感，如果症状不严重，可以通过局部热敷和按摩的方式来进行缓解，能够增加血液流通，防止受凉。
2、物理治疗：腰背肌筋膜炎可能会影响局部的活动功能，也可以利用红外线、超短波等物理方法，利用局部照射的方式能够增加皮肤温度，达到消炎、抗菌的作用。
3、药物治疗：腰背肌筋膜炎受到急性损伤时可能会产生无菌性炎症，必要时可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊等非甾体抗炎药。
如上述方法得不到缓解，应该及时就医。
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