缺乏雌性激素可以通过调整生活方式、改善饮食、口服药物等方法改善。
1、调整生活方式:如果有缺乏雌激素的情况,通常需要适当的调整生活方式,应养成早睡早起的良好生活习惯,另外还要适当运动锻炼,有助于增强体质,也有助于促进激素的分泌。
2、改善饮食:日常要以健康饮食为主,尽量避免挑食或偏食,可适当吃些豆制品、蜂王浆等,有助于补充植物雌激素,对于缺乏雌性激素也能够起到辅助改善作用。
3、口服药物:如果雌性激素缺乏的情况比较严重,可以配合医生选择药物改善,比如结合雌激素片、复方戊酸雌二醇片、乙烯雌酚片等。