保健养生的药膳一般有姜糖苏叶饮、土茯苓扁豆脊骨汤、枸杞芝麻虾等。保健养生是一个持之以恒才能达到目的养生方法，所以患者需要坚持使用，才能达到养生目的。
1、姜糖苏叶饮：是由苏叶、生姜等为主要材料做成的一种家常饮品，具有辛温解表、发散风寒的功效。
2、土茯苓扁豆脊骨汤：主要材料为土茯苓、扁豆、生姜、猪脊骨，能够在一定程度上健脾祛湿、解毒。
3、枸杞芝麻虾：由虾、枸杞、芝麻制成，其中枸杞能够滋补肝肾、养肝明目，芝麻能够益肝养发，搭配虾能够在一定程度上提高身体的免疫力。
除此之外，日常生活中常见的药膳还有山药红枣粥等。
忧蓝、似残梦问#最近脸上长痘痘长的严重，去医院医生说是因为我的肝火太重，毒素排不出去，听说夏枯草可以清肝，我想请问一下夏枯草应该如何做药膳？大众养生网小编解答：
美麗的神話问#我平时都是身体不错的，可是最近生完孩子之后一直不是很舒服了，甚至浑身没劲的样子，有时候感觉气血不好，不知道三七炖鸡好不好呢？大众养生网小编解答：女
白血病药膳可将草莓，柠檬汁，蜂蜜，凉白开，把所有的原料混合一起使用，可治疗因白血病燥热大便便秘的患者。或者用黄芪，黄精和菌灵芝，与鸡血藤，猪肉或牛筋蹄一起下锅诸
我們都沒錯问#最近总是会感觉腹部尤其是下腹隐隐作痛，但是我的生理期又没有到，医生说我需要好好的条例，建议我吃桑寄生药膳请问这东西有什么好处？大众养生网小编解答：
遗忘的时光问#从小我的脸上就长了很多的斑点，非常难看也常常会被人笑话，现在长大了要找工作，很多人吃丝瓜可以祛斑请问具体要怎么做？大众养生网小编解答：丝瓜平时我们
更年期主要是女性在出现停经之后由于卵巢发生很大的变化无法正常的进行排卵，在这个过程中女性患者是需要一个相当长的适应时间，在这个过程中患者会表现出心情急躁、脾气大
