防治大便时出血不疼需要做好饮食调整、经常做提肛运动、避免长时间久坐等等。
1、做好饮食调整:大便时出血不疼一般需要及时做好饮食调整,在饮食上可以多吃一些富含粗纤维瓜果和蔬菜,比如苹果、猕猴桃、火龙果等,能够保持大便通畅,预防便秘的发生。
2、经常做提肛运动:一般可以适当的做一些提肛运动,能够起到收缩肛门作用,可以预防肛肠疾病的发生,可以减少大便时出血不疼症状。
3、避免长时间久坐:如果长时间久坐的话,就有可能会导致胃肠道的蠕动比较缓慢,会出现便秘,从而会导致大便的时候出现出血和疼痛的症状,一般一定要养成良好的生活习惯,避免长时间的久坐。
除了以上比较常见的防治方法,在平时也要养成良好的排便习惯,在排便的时候避免过度用力。