预防白天总是想睡觉可以做到生活节奏要规律、多运动、饮食调理等。
1、生活节奏要规律：要克服嗜睡的现象，并且把生活节奏把握好，不要经常熬夜，做到早睡早起，养成良好的作息习惯。
2、多运动：在平时的时候多进行户外运动，进行一些适当的健身锻炼，项目，可以有效的改善生理机能，也能够使身体的呼吸代谢功能增大，加速身体中的血液循环，提高大脑的供氧量。
3、饮食调理：现代医学认为嗜睡，人体中的蛋白质缺少以机体处于偏酸环境有很大的关系，因此可以适当的增加蛋白质的摄入，比如增加鸡蛋以及奶制品的摄入。
除了以上方法之外，还可以适当的补充一些钙，补充身体所需的营养。
出现这种情况可能是体虚上火引起的，在解决方法上可以先进行心情调节，要保持轻松愉快的心情，经常放松，不要一直处于精神紧张的状态，更容易增加疲劳感。建议可以用中药调
浑身无力头晕想睡觉极有可能是患上了一些疾病，如果是感冒了也会出现这种情况，出现浑身无力头晕想睡觉一定要及时的去医院做全面的检查，确定出病因，在根据病因采取最有效
脚麻的原因有可能是你睡觉长时间压倒一侧的腿和脚，时间长了，会使血液无法循环，等早上起来时，血液开始回流，就会有一些神经发麻。气血虚，供血不足，就会使腿脚发麻。缺
如果感觉全身酸痛无力，很可能是由于平时过度劳累，想睡觉主要是由于之前的睡眠时间和质量都没有保证，使人体处于疲劳状态。这就要求平时要注意休息，不要超负荷的运动或者
他在发抖问#你好，我最近一个月，在晚上睡觉之前，总是想小便，哪怕是刚刚小便过后，只要我没睡着，还是想小便。请问睡觉前总想小便是怎么回事？大众养生网小编解答：你好
这种情况出现的原因是比较多的，一般如果过度的疲劳或者是患上了一些疾病的话就会出现浑身没劲想睡觉的症状，对于这种浑身没劲想睡觉的情况可以用药物来调理治疗，但是之前
