经常性失眠可能是精神压力过大、遭遇应激性的事件、焦虑症等多种原因所造成的。
1、精神压力过大：如果长时间精神压力过大或者是过度紧张，有可能会导致神经受到刺激，也会导致出现经常失眠。可以通过心情调整的方法来进行改善。
2、遭遇应激性事件：如果在近期遭遇了应激性事件，比如亲人离世、父母离婚、工作不如意的都有可能会导致出现失眠。可以通过心理治疗的方法来达到改善的作用。
3、焦虑症：焦虑症是属于一种比较常见的精神疾病，发病之后有可能会导致出现失眠或者是烦躁不安，可以通过心理治疗的方法改善。
除了以上比较常见的原因之外，还有可能是神经衰弱所导致的，需要到当地正规医院做进一步的检查。
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