背部肌肉僵硬的原因一般是受凉、过度劳损、强直性脊柱炎等，需要根据不同的原因选择有效方式调理。
1、受凉：背部肌肉僵硬，很可能是在生活当中没有做好背部保暖工作，受到含量进入后所表现出来的一种症状，可以在背部适量热敷，对于恢复会起到帮助作用。
2、过度劳损：背部肌肉僵硬也可能是在生活当中经常参加剧烈运动或重体力劳动，背部的肌肉过度劳损后所表现出来的一种症状，可以在背部做适度的按摩帮助调理。
3、强直性脊柱炎：背部肌肉僵硬，要让专业医生诊断一下是否出现了强直性脊柱炎，如果是强直性脊柱炎所引起，要及时根据医生指导适量服用具有消炎作用的药物治疗，比如头孢克肟颗粒和阿莫西林胶囊等。
除了以上这些原因之外，也不排除是颈椎病压迫引起的。
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