轻度贫血食补该吃什么

作者:xiaobao4  时间:2015-09-03 00:51:02  来源: 大众养生网

轻度贫血食补一般是需要根据贫血的类型来做判断,不可一概而论,当出现轻度贫血后,不适症状如果比较严重,需要及时遵照医嘱进行治疗。

1、缺铁性贫血:在身体缺乏铁元素时,容易导致出现贫血,一般可以通过食用含铁元素的食物,比如菠菜、动物肝、香菇等。

2、溶血性贫血:轻度贫血,如果是溶血性的贫血,需要多去食用一些含有丰富营养的清淡食物,比如瘦肉、鱼肉、葡萄等。

3、巨幼细胞贫血:当身体缺乏维生素B12或者叶酸所引起的贫血时,一般需要多去食用一些含有维生素的食物,比如鸡蛋、肝脏、牛奶等。

在通过食物补血效果不是特别好时,一般需要及时在医生的指导下口服药物进行补充。

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