1、茶叶。品种繁多，首先绿茶，其中涉及的成分儿茶素除了能降低胆固醇和血糖外，还有抗菌作用。此外，还具有抗氧化作用，可以抑制人体内活性氧的生成，促进白细胞循环。
2、鱼。沙丁鱼、竹荚鱼、鲅鱼、秋刀鱼、松鱼等都含有丰富的DHA(俗称脑金二碳六烯酸)和 EPA (二十碳五烯酸)不饱和脂肪酸，这些物质可以改善红细胞和血小板的功能，促进血液循环。
3、醋酸。醋酸能促使血液中的废物排出，增强红细胞膜的弹性，提高其变形能力。
4、蘑菇。蘑菇中特有的多糖体葡聚糖除了提高免疫力外，还能降低胆固醇和血糖。香菇中含有一种叫做香菇嘌呤的氨基酸，它有将血液中的胆固醇排出体内的作用。
酒精的温度问#我总是觉得自己身体很怕冷，每天早上起来头会晕乎乎的难受。中医说我这是血脉不通的症状，有没有药物可以缓解呢？大众养生网小编解答：血脉不通是由于经络受
如果腿部血液循环不好，那么平常就会表现为手脚冰凉，而且会比较容易发麻，说脚底有针扎一样的感觉，就是因为血液循环不好引起的，所以在这个时候，一定要加强腿部血液循环
注意不要长时间坐着或站着，不要长时间保持一个动作，这样会影响血液流动。其次是要注意锻炼，适当的进行一些适合自己身体能力的运动，可以帮助改善血液流通顺畅。晚上睡觉
夏末•花未落问#不知道什么原因，我最近消化不是很好。去了医院检查以后医生告诉我，我的消化系统不是很好，需要吃一些调节身体的食物，改善微循环的食物有什么啊？大众养
没什么好说问#爸爸总是犯困，经常坐着坐着就睡着了，这是不是因为血液循环不好啊？哪位能帮我讲一下，造成血液循环不好的原因有哪些？大众养生网小编解答：这位朋友，你父
末梢血液循环不好的情况，最好的表现就是患者出现手脚冰凉的情况，尤其是女生出现的情况比较多，尤其是在冬天的时候，就是在温暖的室内，手脚也感觉不到温暖，对于这种情况
