重度脂肪肝症的饮食注意事项

作者:xuyan3281  时间:2015-09-16 10:03:50  来源: 大众养生网

重度脂肪肝症的饮食注意事项通常有饮食清淡、多吃新鲜水果蔬菜、增加蛋白质摄入、不要吃含胆固醇较高的食物等,在此期间应多休息,避免过度劳累。

1、饮食清淡:可以选择容易消化的食物为主,避免油腻食物,太油腻食物会加重胁痛、嗳气和反酸的症状。

2、多吃新鲜水果蔬菜:可以为人体补充维生素、膳食纤维、B族维生素等,维生素C可以有效缓解症状,注意不要吃太多含高糖水果。

3、增加蛋白质摄入:质量摄入蛋白质有利于干细胞恢复,优质蛋白质食物通常有鱼类、肉类、奶类等。

4、不要吃含胆固醇较高的食物:比如猪油、动物内脏等,大量摄入会增加肝脏负担。

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