长期焦虑症该怎么治疗呢

作者:fyy19  时间:2015-09-17 23:55:59  来源: 大众养生网

长期焦虑症一般通过生活调养、心理治疗、药物治疗等方法来改善,具体的治疗方法需要根据自身的情况,在医生的指导下选择。

1、生活调养:在日常的生活中要养成良好的作息和饮食习惯,避免喝酒和咖啡等刺激性的食物,同时多做一些体育锻炼,参加一些社交活动,能释放压力改善焦虑症的症状。

2、心理治疗:心理治疗能使病人充分了解焦虑症,能消除疾病的心理等情况,打破恶性循环的症状,促进病情恢复。

3、药物治疗:药物包括氯硝西泮片、阿普唑仑片、氯丙咪嗪片等,刚起到抗焦虑等的功效缓解,因为各种原因引起长期焦虑症的情况。

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