不吃淀粉类食物能减肥的吗

作者:fyy11  时间:2015-10-12 04:49:13  来源: 大众养生网

一般情况下不吃减肥类的食物,不一定能够起到减肥的效果,因为减肥会受多种因素的影响而出现失败的情况,建议在平时需要坚持减肥,才能够有效的达到减肥目的。

减肥如果不吃淀粉类的食物,同时也能控制一些高热量食物的摄入,一般情况下能够控制体重的增长,可以起到辅助减肥的作用。如果在减肥期间不吃淀粉类的食物,同时进行一些高热量以及高油脂类的食物,可能会导致身体内的热量增加,转化为脂肪堆积在身体内,不但不能够达到减肥的效果,还可能会导致身体肥胖。

建议在减肥期间适当的增加运动,通过运动的方式能够将身体内的脂肪消耗,最终达到减肥目的。

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