失眠早醒，一般可以通过饮食调整，运动调整，针灸等方式进行改善，具体可根据患者自身情况进行选择。
1、饮食调整：时尚建议患者避免吃过于辛辣刺激的食物，多用山药小米红枣的食物为主，通常对于失眠早醒也会有所缓解。
2、运动调整：如果患者是由于日常压力过大导致的失眠早醒，一般可通过适当运动缓解压力，通常对于症状也会有所缓解。
3、针灸：针灸通常可以起到镇静安神促进循环的效果，当患者出现失眠早醒时，也可在专业医生操作下通过针灸改善。
患者也可在专业医生指导下通过舒眠胶囊或者枣仁安神胶囊等药物进行改善。
失眠早醒怎么治疗呢
作者：fyy3 时间：2015-10-15 23:22:32 来源：
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