吃撑了想吐解决一般可以对肚子的部位按摩、增加锻炼、口服药物等等。
1、对肚子部位按摩：吃撑了想吐，可能是由于肠胃的负担加重的因素所导致的，一般可以顺时针的对肚子的部位进行按摩，能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化。
2、增加锻炼：吃撑了想吐一般可以适当的增加一些锻炼，比如慢走、练习太极拳、练习瑜伽等等，能够促进胃肠道的蠕动，可以缓解不适的症状。
3、药物：吃撑了想吐，可能是由于消化不良的因素所导致的，一般需要及时的在医生的指导下使用一些助消化的药物来改善症状，比如吗丁啉、乳酸菌素片、健胃消食片等等。
除了以上比较常见的，还需要做好饮食的调整，有利于病情缓解。
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