自己去牙石的工具是可以用眼科小型弯头镊子。
牙石通常是指牙结石，主要是表面钙化的牙菌斑及软垢在牙齿表面长期沉积所致，会导致牙齿表面出现黄白色或棕黑色等症状，还有可能会伴有牙龈出血、牙龈萎缩或口臭的症状，牙结石形成后，单纯的通过刷牙很难达到清除的目的，可以用镊子清理，再用镊子清理牙结石时要把握好力度，小心谨慎，防止对牙齿表面、旁边牙龈组织或口腔黏膜造成损伤甚至，甚至引发口腔炎症或溃疡。
如果牙结石形成的时间比较长或者是比较严重的牙结石症状，单纯的靠镊子达不到去除牙石的目的，这时可以去医院做超声波洗牙，是利用了超声波的震荡原理，超声波频率和牙结石频率一致时，牙结石就会自然脱落，再结合水雾冲洗，即可达到清洗牙结石的目的，另外，刚洗完牙结石时牙齿会变得比较敏感，所以饮食要以温软易消化为主，不能吃太烫、太凉、太酸或太甜的食物，也不要吃辛辣刺激或生冷坚硬的食物，防止对牙齿产生刺激，引发疼痛或酸痛等不适的症状。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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